ملخص كتاب إيكيجاي: السر الياباني لعيش حياة مثمرة وسعيدة

مقدمة: 

في جزيرة أوكيناوا اليابانية يُعرف الإيكيجاي على أنه كيفية العيش بسلام نفسي وسعادة لا تنطقع. هذه الكلمة تشير إلى ممارسة ما نحبه ويخدم المجتمع وييسر لنا سبل العيش وفي نفس الوقت يشعرنا بالرضا عن الذات. لطالما لفت انتباهي أسلوب عيش اليابانيين وما يميزه من تعدد المناهج والإستراتيجيات من أجل العيش بسعادة وسلام. فلنمر سريعا على أوراق كتاب الإيكيجاي: السر لعيش حياة مثمرة وسعيدة. 

الإيكيجاي: السر الياباني لعيش حياة مثمرة وسعيدة

مكونات الإيكيجاي:

يُعرّف الكتاب الإيكيجاي على أنه تقاطع بين أربعة عناصر أساسية:

• ما تحبّه: هو فعل الشيء الذي تحبه ويشعل جذوة شغفك باستمرار وليس الإنغماس في أشياء تكلفنا مشقة لتقبلها
• ما تجيده: الحب وحده لا يكفي إذ يجب معه أن تمتلك مهارة تطبيق ما تحبه بشكل صحيح حتى يفيد أكبر عدد من الناس ويشعرك بالرضا عما تقوم به. 
• ما يحتاجه العالم: الإيكيجاي ليست حياة فردية يبحث فيها الفرد عن السعادة بعيدا عن محيطه، بل هي حياة اجتماعيه تقوم فيها بتسخير ما تحبه لخدمة مجتمعك    .
• ما يمكنك الحصول على أجر مقابل القيام به: عندما تجد شغفك وتمتلك المهارة لتطبيقه بشكل سليم وتخدم به مجتمعك يمكنك وقتها تحويل هذا المجهود لمصدر دخل.

البحث عن الإيكيجاي:

يُقدم الكتاب العديد من الأدوات والتمارين العملية للوصول إلى إيكيجاي الخاص بك، مثل:

• التأمل الذاتي: من أجل أن تحدد شغفك يجب عليك أولا ممارسة التأمل الذاتي والتفكير في ما يمكنك فعله والاستمرار فيه دون ملل لأنك بالفعل تحب هذا العمل، لأن أغلبية الناس يقعون فريسة سهلة للشغف المزيف وهو الاعتقاد بأن الإنسان يحب هذا العمل ولكن بمرور الوقت ينطفيء الشغف ويفقد الحماسة. 
• التحدث مع الآخرين: التحدث مع الآخرين عنصر مهم لتحديد الطريق الذي ستسير فيه لامتلاك ناصية ما تحبه وتطبيقه بطريقة لا غبار فيها. لذلك تحدث مع أقاربك أو أصدقاء أو زملاءك إذ ربما تجد عندهم ما كنت تغفل عنه. 
• التجريب: لا تظن لمجرد أنك نويت فعل ما تحبه أنك ستفعله على الوجه الصحيح من أول مرة على العكس قد تجد صعوبات يجب عليك تزليلها عن طريق التجريب واستخدام أساليب مختلفة حتى تجد الطريقة المثلى لفعل الشيء الذي تحبه بطريقة صحيحة مائة بالمائة.

فوائد الإيكيجاي:

يُعتقد أن الإيكيجاي له العديد من الفوائد، مثل:

• الإيكيجاي يعزز من شعورك بالرضا عن ذاتك والسعادة دون منغصات.
• ممارسة ما تحب يعني أنك ستبذل أقصى جهد ذهني وجسدي لفعل ما تحبه بطريقة صحيحة وهو ما يعزز من صحتك الذهنية والجسدية.
• فعل ما تحبه يسمح لك بمزيد من الإنتاجية والإبداع لأنك أطلقت إمكاناتك ووقتك ومجهودك لخدمة هذا الشيء.
• طالما أنك تخدم بما تحب مجتمعك سينعكس هذا العمل على علاقاتك بالآخرين وكيف أنك ستشعر بتحسن في علاقتك بهم .
• الشغف واستثماره يضفي على حياتك معنى ويرفع من مستوى الإيجابية.

موكوشي:

يناقش الكتاب مصطلح آخر وهو الموكوشي ويعني الشعور بالرضا العميق عن الذات والامتنان لأنك أنجزت مهمة صعبة وتحتاج لمجهود ذهني وجسدي كبير.

أمثلة من الحياة الواقعية:

الكتاب حافل بأمثلة لمحاولة تقريب وجهة الإيكيجاي للناس، على سبيل المثال:

• الفنانة: هي فتاة تحب الرسم فدرست هذا المجال وأتقنته وعندما أتقنته استطاعت رسم لوحات جميلة وبيعها لأشخاص يحبون الرسم. 
• الطبيب: شاب ذاكر واجتهد في الثانوية العامة ليدخل كلية الطب وبالفعل حصل على مجموع يؤهله لدخول الكلية ثم اجتهد مرة أخرى ليحقق أعلى الدرجات ويتخرج ويعمل ويحصل على راتب من جراء ممارسة ما يحبه.
• المُعلم: شاب آخر يحب التدريس فيتعلم هذا المجال ويتقن أساليب التدريس ومناهجه ومن ثم يعمل ما يحب ويحصل على راتب ويخدم مجتمعه في نفس الوقت.

خاتمة:

أرجو إن أكون قد وفقت في تقريب وجهة نظر الكتاب دون إخلال، كما أدعو القراء لقراءة الكتاب كاملا للإستفادة القصوى وفهم كل المعلومات والنصائح التي يقدمها. 

ملاحظة:

• الكتاب متاح باللغة العربية.

مصادر:

• كتاب إيكيجاي: السر الياباني لعيش حياة مثمرة سعيدة:

أرجو أن يكون هذا الملخص مفيدًا لك.