من منا لم يعاني من المضايقات والتجاهل وقلة التقدير في عمله من الزملاء والمديرين على السواء. مما سبب كثير من المتاعب النفسية والذهنية التي تنتهي بتقديم الاستقالة بحثا عن الخلاص من هذه المتاعب والبحث عن فرصة جديدة خالية من التنمر.
- علامات بيئة العمل السامة
وهناك مقياس نقيس به مدى حالة التنمر وهي عبارة عن علامات إذا ظهرت عليك في مكان عملك فغالبا أنت تعاني من بيئة عمل سامة وهي كالتالي.
- عدم الرد على التحيات والأسئلة: واحدة من علامات التجاهل الذي ينم عن التنمر هو عدم الرد على التحيات. فإذا كنت في الصباح تدخل عملك وتلقي التحية ولا تجد من يرد عليها أو يرد بفتور فاعلم انك تعيش في بيئة عمل سامة.
- عدم دعوتك للإجتماعات: وهي علامة من علامات قلة التقدير فالمدير لا يرى أنك كفؤا لحضور هذا الاجتماع ومن ثم لن تقدم جديدا. ولا يعني ذلك أنك لا تتمتع بالكفاءة ولكن وشايات الزملاء زائد الانطباع الشخصي للمدير عنك لعبا دورا في تجاهلك. وقلة التقدير هذه علامة من علامات أنك تعمل في بيئة عمل سامة.
- عدم إعطائك مهام أو مسؤليات: من علامات بيئة العمل الطاردة، أنك لا تتولى مهام أو مسؤليات، ويتم توكيل أحد الزملاء بدلا من منك علما بأن هذه المسؤليات والمهام من اختصاص وظيفتك. وذلك معناه أن الإدارة لا تثق فيك بالقدر الكافي.
- الابتعاد عن التواصل معك: في بيئة العمل السامة ستجد الزملاء يبتعدون عن محادثتك تماشيا مع رغبات المدير الذي لا يستلطفك. حتى وإن بدأت معهم في التواصل غالبا ما سيسيؤن فهم كلامك لإثبات وجهة نظرهم فيك وإهانتك والتقليل من شأنك أمام نفسك.
- نشر الشائعات: في بيئة العمل السامة ستسمع كلاما كثيرا عنك من خلف ظهرك من زملاء هم الأكثر تبسما أمامك وسيصدقها الجميع بغض النظر عن صحتها والغرض من ذلك الإمعان في إهانتك ودفع المدير لأخذ قرارا بتسريحك من العمل.
ولكن ما هي الدوافع الحقيقية التي تجعل بيئة العمل التي تعمل فيها سامة لهذه الدرجة
- أسباب التجاهل في العمل
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى التجاهل في العمل، منها:
- الغيرة أو المنافسة: الغيرة والمنافسة من الأسباب التي تجعل بيئة عملك لا تطاق، فكل الزملاء يسعون للحظوة عند المدير ولن يأتي ذلك إلا بنشر الشائعات والوشايات التي تدفع المدير إلى التحامل عليك.
- الاختلافات الثقافية: زميلك في العمل لن يفضل كثيرا أن تكون متفوقا عليه في الثقافة أو التعليم أو من حيث المهارات التي تنجز بها عملك في أقل وقت ممكن.
- الاختلاف في الرأي: وهو أن يكون لك رأي وجيه في مهمة ما أو مسؤلية من المسؤليات ولكن زملاءك بدلا من الاعتراف بصواب رأيك سيجادلون بخطئها.
- السلوك الغير مهني: في أحيان كثير قلة خبرة الزميل وعدم فهمه لقواعد السلوك المهني تدفعه للتصرف بطريقة تبدو حمقاء في بعض الأوقات.
- اقرأ أيضا
- عشرة أفلام تحفيزية ينصح بمشاهدتها
- الذكاء العاطفي ما هو وكيف يمكن تطويره
- اكتئاب فصل الشتاء: الأسباب والعلاج
- آثار التجاهل في العمل
بيئة العمل السامة لها أضرار نفسية وجسدية كثيرة مما تدفع في بعض الحالات إلى الاستقالة واتباع أسلوب الارض المحروقة بمعنى أن يقوم بتخريب متعمد في المنشأة قبل تقديم الاستقالة ومن هذه الآثار:
- انخفاض الثقة بالنفس: بيئة العمل السامة تؤدي إلى انخفاض نسبة ثقتك في نفسك والاعتقاد أو التوهم بأن زملاءك ومديرك في العمل على صواب بخصوص وجهة نظرهم فيك.
- مشاكل نفسية وجسدية: من ضمن المشاكل التي تسببها بيئة العمل السامة هي الاضطرابات النفسية التي تجعل من استيقاظك في الصباح للذهاب للعمل جحيما لا يطاق.
- انخفاض الإنتاجية: بطبيعة الحال قلة الثقة في نفسك والإهانة المستمرة من مديرك أو زميل لك تجعلك مضطربا وتفقدك البوصلة التي توجهك ناحية إتمام عملك بشكل صحيح.
- كيفية التعامل مع بيئة العمل السامة
هناك بعض الخطوات التي باتباعها يمكنك خلق بيئة عمل صالحة هذا إذا كنت لا تفكر في الاستقالة وتتسم بروح التحدي وهي:
- تحدث إلى مديرك: من المهم جدا أن تتحدث لمديرك وتشرح له حقيقة المواقف التي تتعرض لها والوشايات التي تخرج من فم الزملاء وتجعله غاضبا منك وحانقا عليك.
- تحدث إلى زملائك: حاور زملاءك في العمل وتجادل معهم ولا تخرج وهم منتصرون عليك ومثبتون لوجهة نظرهم فيك. انتصر أنت دائما ووجه سهامهم إليهم مرة أخرى، هذا ليس معناه أن تكون تشاحنهم باستمرار بل تودد إليهم دون خضوع.
- تجنب التفاعل مع المتجاهلين: إذا كان ثمة كارهين لك في العمل فلا داعي للاقتراب منهم او محاولة التودد إليهم لأن وجهة نظرهم لن تستطيع تغييرها.
- نصائح إضافية للوقاية من بيئة العمل السامة
هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للوقاية من التجاهل في العمل منها:
- كن مهنيا في تعاملك مع الزملاء واثبت لهم أن العمل لا توجد فيه عواطف، وأن مصلحتك فوق كل شيء، سيثبت هذا لهم أنك مهنيا في عملك ولن تهتم لكلامهم أو وشاياتهم.
- كن متعاونًا مع الزملاء وقدم يد العون لهم.
- كن إيجابيا واستيقظ في الصباح بهمة ونشاط وانشر البهجة والتفاؤل بين الزملاء بدلا من العبوس في وجوههم.
خاتمة
بيئة العمل السامة قد تسبب خطورة على نفسيتك وتعرقل تقدمك ونجاحك في العمل وستوخرك في الترقي. من المهم أن لا تدع هذه البيئة تسيطر عليك وإلا سينتهي بك الامر جالسا في البيت خائفا من تكرار تجربة العمل.
تعليقات
إرسال تعليق