ملخص كتاب السماح بالرحيل لديفيد هوكينز

كتاب السماح بالرحيل من الكتب المهمة في مجال المساعدة الذاتية والارتقاء بالنفس. وهو من تأليف ديفيد آر هوكينز. الكتب يركز على مفهوم التحرر من السيطرة والتبعية للمنغصات التي تكدر عيش الإنسان وتأسره في زنزانة محكمة من المشاعر السلبية والإحباط والتوتر مما يعيق نموه ويفوّت عليه فرص الترقي في مدارج الحياة. 

ملخص كتاب السماح بالرحيل

• مفهوم التخلي كأداة

يركز الكتاب على أهم محور من محاوره وهو مفهوم التخلي كوسيلة للمضي قدما في طريق التنوير والسمو بالروح. والتخلي هنا يقع على كل المشاعر السلبية والعلاقات السامة ومخلفات الماضي التي تقف عائقا أمام التحرر من العبودية ورفض التسليم بالخوف واليأس كأمر واقع. 

• تأثير الخوف على قرارنا بالتخلي

يجب من أجل تفعيل أداة التخلي أن نواجه مخاوفنا لأنها تمنعنا من اتخاذ القرار بالابتعاد عن كل ما يؤثر على حياتنا بالسلب ويمنعنا من تحقيق أهدافنا في العيش بسلام وطمأنينة وراحة بال. لذلك يجب الوقوف أمام مخاوفنا وجها لوجه حتى نستطيع اتخاذ قرار التخلي بثبات ورباطة جأش وإلا سنعود للخلف بدلا من التقدم للأمام. 

• تفعيل فضيلة التسامح

كما أن التخلي يلزمه الوقوف أمام مخاوفنا يلزمه أيضا التحلي بفضيلة التسامح. فكل من أخطأ في حقنا يجب أن نسامحه ونعفو عنه حتى نرفع عن كواهلنا أطنانا من الضغينة والكراهية التي تعيق العيش بسلام والتصالح مع ماضينا.  التسامح يعني التخلص من المشاعر السلببة والخروج من دائرة العلاقات السامة. فنحن عندما نسامح شخصا ما فإنما نحرر أنفسنا أولا قبل أن نحرره هو من كراهيتنا له. 

• تمارين للمساعدة على التخلي 

من أجل السماح بالرحيل يجب أن نكون مستعدين جيدا ونحزم أمتعتنا من أدوات وتمارين تساعدنا على التخلص من المشاعر السلبية وآثار الماضي والقلق من المستقبل. هذه الأدوات والتمارين تشمل  التأمل وممارسة اليقظة الذهنية وتنمية الشعور بالهدوء الداخلي والوضوح. يجب التخلي عن السيطرة عن كل جانب من جوانب حياتنا وندع الحياة تأخذ مسارها كما هو مكتوب ومقدر لها. 

• الاستسلام للحظة الحاضرة 

يجب من أجل السماح برحيل المشاعر السلبية والعلاقات السامة وآثار الماضي أن نستسلم للواقع ونبحث عن الرضا والقبول بدلا من السعي للكمال والسيطرة. يجب القبول بأن الإنسان خلق ناقصا وأنه لن يحيط بكل شيء علما، فالكمال لله وحده. يجب أن نبحث عن الأشياء التي تجلب لنا السعادة وهي موجودة بالفعل ولكننا نتغافل عنها من أجل مطالب وأمنيات يعلم الله وحده هل ستتحقق أم لا. 

• التخلي عن التوقعات 

محور آخر من محاور الكتاب يركز على التخلي عن التوقعات وانتظار النتائج التي ترضينا وكأن الحياة تم تفصيلها على مقاسنا. يجب أن نثق في الله وفي كل ما يأتي به من خير أو شر. يجب الاعتقاد بأن زمن المعجزات انتهي مع انتهاء زمن الأنبياء وأن الحياة تحمل في جعبتها الكثير من الأشياء التي لا ترضينا. 

خاتمة

وصلنا لنهاية ملخص كتاب السماح بالرحيل الذي يقدم رؤى مثيرة للتفكير تركز على التخلي عن كل ما ينغص على الإنسان عيشه ويجعله في حيرة مستمرة من أمره ومن أمر الحياة. لذلك يجب أن نفتح الباب على درفتيه لرحيل المشاعر السلبية والعلاقات السامة وكل ما حدث في الماضي. كما يجب أن لا نستعجل المستقبل لأنه سيأتي حاملا معه كل ما هو عكس توقعاتنا وليس معنى هذا أن التوقعات ستكون سيئة بل منها ما سيكون جيدا جدا لنا.